健康咨询描述: 我是一名学生,马上面临考研由于学习压力较大,只要一动头发就会往下掉几根,有的直接从头发根就掉了,请问各位老师我该怎么办
可能学习压力太大,尽量不要熬夜,可以试试生姜切片擦头皮,多吃点富含蛋白质维生素和微量元素的食品,如绿色蔬菜水果动物肝脏干果核桃黑芝麻红枣薏米豆制品胡萝卜奶类。
病情分析:
你好,你的情况是由于精神压力大,内分泌失调引起的掉发严重。要想从根源上解决,需要提高心理素质,减少压力,少熬夜多注意休息。适当多活动,放松自己,促进血液循环,提高身体素质。饮食上多吃些黑色食物、坚果、奶蛋瘦肉、豆制品等增加营养,促进生发。
指导意见:
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