你好,通过你的描述得知,你现在可能是有结膜炎。建议你不要吃辛辣刺激性食物,注意休息,不要用眼过度,不要用手揉眼睛,以清淡饮食为主。点左氧氟沙星眼药水涂红霉素眼膏。最好是到当地正规医院眼科就诊,明确诊断,然后进一步治疗。
就目前症状来看,通常是由于睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动,导致了视疲劳,缓解方法,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,比如打羽毛球,乒乓球等,做眼部的热敷和按摩,可以使用上面的眼药水。
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