17岁左右吃什么可以长高

男 | 17岁 2019-05-09 13:26:44 2人回复来自湖州市

健康咨询描述： 17岁感觉不怎么长高了吃什么才能长高现在170左右

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2019-05-09 20:27:34 我要投诉

现在17岁了，长高的可能不大，除非有青春期体质发育延迟，建议首先拍左手腕骨x光片，看一下骨骺端是否已经闭合，如果已经闭合了就没有生长空间，如果还没有闭合，可以通过补钙多做运动，保证充足的睡眠来长高。

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2019-05-10 12:00:50 我要投诉

您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。