手淫多了肾虚，不知道是阴虚还是阳虚，腰疼半夜好醒

      指导意见：
      这情况考虑是肾阴虚导致的，要注意停止手淫，还要注意生活规律，保持充足的睡眠，避免熬夜情况的，另外的话，你要注意保持充足的睡眠，多运动，注意各种营养来改善的，可以服用六味地黄丸等药物治疗。
      

      病情分析：
      建议你最好找个中医摸脉，确定一下看看肾阳虚还是肾阴虚，然后根据检查结果调整用药。
      指导意见：
      平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，要保证均衡的营养。适当的锻炼身体，可以增强体质，增强免疫力。

      病情分析：
      过度手淫的话容易导致身体肾透支的，当然还有可能出现前列腺疾病等症状，这个要先控制手淫频率的。
      指导意见：
      如果你有发热等表现，这个要考虑阴虚的，如果是有怕冷腰膝酸软等情况，就要考虑肾阳虚的，不同的虚症治疗方法不一样的，建议你的情况最好面诊根据脉象来选择治疗方法的。
      以上是对“手淫多了肾虚，不知道是阴虚还是阳虚，腰疼半夜好醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！