睡不着觉，和安神补脑液效果也不大
男 | 30岁 2019-05-09 16:26:21
3人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 睡不着觉，和安神补脑液效果也不大，药店里什么安眠药好，看来得吃安眠药了，吃其他帮助睡眠的没什么用
其他类似问题
医生回复区
2019-05-09 16:47:27 我要投诉
你好，根据你描述的情况来看，你这个年龄的失眠往往和生活工作压力大、节奏紧张有直接关系。所以吃药是一个方面，另一方面，建议你调整生活节奏，适当的参加运动。至于安眠类药物种类很多，用一点入睡快的药物如佐匹克隆等比较适合。
2019-05-09 16:45:45 我要投诉
你好，安眠药是有一定的作用，但服用安眠药可以形成生理依赖和心理依赖，并且有的患者还会出现停药反弹。建议你通过放松冥想正念等方式来调节，也可以通过中医调理来缓解。
2019-05-09 16:35:10 我要投诉
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，30岁，男，睡眠质量不佳，关键在于确诊引发这种情况的具体原因。一般来说，引发睡眠质量不佳的原因有：躯体疾病因素，比如颈椎疾病，甲亢，肠胃不适等；心理因素，比如情绪不稳定、心理压力过大、精神紧张焦虑等；其他外界因素，比如环境、天气、饮食、药物等。
指导意见：
确诊具体原因之后，对症治疗。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
以上是对“睡不着觉，和安神补脑液效果也不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-05-09 16:36
ask89932754s8
追问
我想去药店里买安眠药，
2019-05-09 16:45医生回答：
不对症吃了之后，药物依赖性很强
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
