健康咨询描述: 最近头顶有时一天帐痛几次,感觉堵塞了一样,经过运动出汗后就不胀了,再坐上几小时又会痛,总不得总是运动吧? 还有小脑左右两边骨头,经过按压就好痛,这个地方是枕神经吗?只要睡眠不好就痛得历害吗?记得以前有个药枕睡了明显好些,现在不睡了就痛,药枕是催眠不治疗吗?失眠吃松果体保健品行吗?我可不想吃安眠药
病情分析:
您所说的这种情况应该考虑是由神经因素导致的,与睡眠不好有直接的关系。不能使用保健品治疗,也不要吃安眠药。
指导意见:
建议应该养成良好生活和饮食习惯,养成良好睡眠习惯,早睡早起,避免熬夜;睡觉时要保持正确睡姿,避免枕头过高或过低。要保持心情愉悦和心态乐观,不要精神紧张;吃清淡,低盐,低脂,低胆固醇饮食,忌辛辣等刺激性食物。劳逸结合,加强体育锻炼,增强体质,就能够有效的改善目前这种状况。
你好出现头部胀痛不适建议你就忍当地正规医院神经内科做头颅CT检查排除脑部器质性问题,睡眠质量不好,需要注意休息,生活规律,适度体育锻炼,增强体质。必要时候服用助睡眠的药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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