早上空腹喝牛奶的危害

女 | 24岁 2019-05-09 18:17:49 3人回复来自未知

健康咨询描述：早上空腹喝牛奶有什么危害？为什么？搭配什么喝比较好？方便的，上班族的

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2019-05-09 18:27:40 我要投诉

目前，专家都不建议空腹喝药，理由是空腹喝牛奶的时候，因为人体需要能量，所以牛奶的蛋白质作为能量被消耗掉了，所以正确的做法是喝牛奶的同时，吃一些碳水化合物，比如蛋糕

成玉娥柳林县人民医院副主任护师擅长: 食管炎、食管癌、消化性溃疡、消化性溃疡、胃癌、帮助网友：4704称赞：1

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2019-05-09 18:30:34 我要投诉

空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用，早晨空腹喝牛奶不好。可先吃米或面食、饼干、麦片、面包50克，再加一个鸡蛋，再搭配一点水果。

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2019-05-09 18:19:08 我要投诉

      病情分析：
      根据您的提问来看，牛奶空腹饮用，容易出现泌尿系统的结石问题，所以不建议空腹。
      指导意见：
      如果说早餐的话，那么牛奶可以搭配鸡蛋或者是面包都可以一起使用，然后也可以吃一点蔬菜之类的。
      以上是对“早上空腹喝牛奶的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！