健康咨询描述: 这样的我16周岁17岁这一年里我锻炼了身体,一直使用身体在负重运动下运动不怎么做有氧导致我去年170今年还是170想问一下大家我的身高还能不能长了我一直都在做负重训练比如举重俯卧撑练腿深蹲什么的都有做跟成年人一样在锻炼现在身体是强壮不少了但是身高一年了一点没见长请问还有办法吗
你今年17岁,现在身高170厘米,去年一年,坚持负重运动,举重俯卧撑等,这些应该不会影响身体长高,身高跟遗传和后天营养以及锻炼都有关系,你今年才17岁,先不要灰心,坚持运动,均衡营养,保持乐观,积极向上的态度,如果不是遗传,应该还能长高
身高与遗传、营养、运动都有一定的关系,男孩子一般在22岁之前骨骺闭合,停止生长(长骨),生长的阶段因人而异,建议多吃优质蛋白,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、谷类,多运动。
病情分析:
你好:根据你的描述了解举重深蹲健身影响身高吗?16-17周岁一直在做负重运动。身体强壮了不少,但是身高一直没变。
指导意见:
正常情况下其实负重深蹲并不会影响身高,不过青少年骨骼未发育完全时不适合负重深蹲,另外负重深蹲一定要注意正确的方法,并且量力而行。
以上是对“健身影响身高吗16岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题。体育锻炼可以刺激骨骼生长发育,增高身高。
指导意见:
人的身高百分之七十是由遗传决定的,百分之三十是由后天发育决定的。男孩子一般情况下长到18周岁,但也有早长晚长之说。如果你想知道还长不长,建议你到医院拍片检查。
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