跑了两天步，就开始脚面疼

      根据你的描述情况图片上看，跑步两天，脚面疼痛，与过度用力有关，没有做好跑步前的准备活动，运动前要活动关节，跑步先从短距离开始，逐渐增加距离。目前休息几天，可以用云南气雾剂喷到疼痛的地方。一天后上上热敷。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，以及图片看，考虑可能是剧烈活动之后导致局部软组织受伤出现的。
      指导意见：
      最好去医院面诊一下。必要时拍片确诊骨骼没有问题。确诊后尽快选择用药治疗，平时注意休息，每天用温水泡脚。
      

      病情分析：
      考虑是长时间不运动，突然增加运动量导致的筋膜肌肉疲劳性疼痛，
      指导意见：
      或是大量运动导致的筋膜的炎症反应，建议现在可以局部涂扶他林软膏，热敷，减少运动，促进恢复。
      
      以上是对“跑了两天步，就开始脚面疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！