请问怎么瘦肚腩，平时不吃夜宵的习惯

      根据您的描述，肚子偏大，平时没有吃夜宵的习惯，也没有吃零食的的习惯，不知月经是否规律？如果月经不调，要排除多囊的可能性，多囊小腹相对要偏大的，排除后，建议饮食上通适当控制多活动，做仰卧起坐。
      

      你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。感觉不正常用可以去医院内分泌科看看，查一查是不是由于内分泌失调引起的，网上不能详细了解你的情况，建议供你参考。
      

      病情分析：
      你好，请问你你现在感觉怎么样了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，建议你可以做做瑜伽，也可以每天晚上做做仰卧起坐试试，一般都可以瘦肚子的啊，不要太着急的啊。
      
      以上是对“请问怎么瘦肚腩，平时不吃夜宵的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：你好，肚腩位于腹部，通过锻炼和饮食控制，减重效果并不大。像肚子局部减肥，建议抽脂效果最有效最好。吸脂创伤小，影响小，可以通过弹力裤或塑形衣来塑型，对生活工作没有影响，通过手术可以达到比较完美的塑身效果。