大便干结颗粒状没有其他症状

      你好，建议你规律作息，不熬夜，按时吃饭，多吃新鲜蔬菜水果，忌生冷寒凉油腻辛辣刺激性食物，多喝白开水，适度运动，增加肠蠕动，多吃绿叶蔬菜和燕麦，含粗纤维高的食物。
      

      建议您多喝温热水，保暖腹部和足部，进食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，多吃新鲜水果蔬菜，粗纤维食品，喝酸奶，可用肠道益生菌调理。
      

      指导意见：
      您这是轻度便秘的问题，对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。
      
      以上是对“大便干结颗粒状没有其他症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您上传的资料，最近几天出现大便干结颗粒状，没有其他腹痛腹胀症状，普通的便秘可以通过饮食改善，多食用蔬菜水果类食物，多喝水，适当加强体育锻炼。必要时可以口服通便药物，例如芦荟胶囊，麻仁丸等
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于便秘引起的可能性比较大，多是由于进食蔬果少、饮水量少、排便不及时等导致的。
      指导意见：
      建议你平时要注意多吃些蔬果勤喝水，勤用手顺时针按摩下腹部促使胃肠蠕动，可以服用复方芦荟胶囊或者是清肠通便胶囊来治疗。