健康咨询描述: 我的这个症状有4年五年了。一直想深呼吸,提不上气儿。就是到晚上特别困难。

你好,可能由于求学,求职压力大,对未来过度的担忧,焦虑,熬夜,失眠,缺乏体育锻炼等导致,建议每天抽出半个小时坚持慢跑,健身等有氧运动,或者仰卧起坐,锻炼腹式呼吸,变成靓丽的肌肉男。
锻炼腹式呼吸是用鼻子吸吗?出气的时候是用嘴还是用鼻子?
鼻子属于呼吸系统的器官。腹式呼吸主要是练习气运丹田。
腹式呼吸是用鼻子吸气嘴出气吗?
你好,建议蹲马步,用鼻子和嘴深吸气,然后慢慢的呼出,每天坚持30个循环。嘴和鼻子不能完全的割裂开来,这是一个自然舒服的过程。
我就问一下正常的腹式呼吸。他是鼻子吸气嘴呼气吗?就正常走路。就是鼻子吸气,嘴呼气吗?
腹式呼吸:首先调整呼吸,调整呼吸动作需注意,在间歇时需要深呼吸,用嘴巴深吸一口,再吐出。
病情分析:
您好,很愿意为你解难答疑,根据你的描述,近几年,好象提不上气儿来,一直想深呼吸。上传图片显示,二尖瓣返流。
指导意见:
你的不适症状可能与二尖瓣返流有关。建议你做好自身养护,多饮水多休息一。不要劳累不要熬夜,保证充足的睡眠。居室通风透气,保持适宜温湿度。饮食清淡忌辛辣,多食新鲜蔬果。进一步诊治心脏功能。
病情分析:
可以吃点开胸顺气丸治疗一下的,平时多注意点饮食规律。
指导意见:
不要吃辣的刺激的东西和饮酒了,多吃点蔬菜水果,多喝点热水,养成一个好的生活习惯
以上是对“一直想深呼吸,就好像提不上气儿了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生给我开药可以吃吗?
可以吃这两个药治疗的,平时多注意点饮食规律,养成一个好的生活习惯
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