来月经前一些症状咨询

      你好，根据你所说的这种情况分析建议不需要有太大的担心，属于正常现象，月经期间不要吃生冷刺激性的食物，吃松软易消化的食物，避免过度劳累熬夜，保持良好的心理状态和充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答，这种情况属于正常现象，请不必要担心。饮食要注意清淡，避免辛辣刺激食物，避免凉的食物。
      指导意见：
      个人建议这种情况属于正常现象，请不必要担心，但是在经期避免着凉的食物和凉水，请保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你所描述情况来看都是正常的，月经来之前机体激素发生变化可以加快消化道蠕动，大便变稀，甚至腹泻。
      指导意见：
      不用太担心，平常养成较好的生活习惯，不要碰冷水，注意经期保暖，另外多锻炼。
      
      以上是对“来月经前一些症状咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的这些月经来潮前的不适症状，有失眠现象，嗜食习惯和大便的改变，首先考虑月经前期综合征的可能。
      指导意见：
      如果您这种情况一直是周期性反复，建议您还是放松紧张的情绪，尤其是月经来潮前一周，调整生活状态，合理营养饮食，必要时口服药物调理治疗
      

      建议使用活血化瘀，温经散寒的中药进行调理。不要食用生冷油腻及辛辣刺激性食物。注意饮食均衡。适当运动，在月经来潮前夕，可以散散步以缓解月经来潮时的不适。