你的情况已经详细阅读了,根据你说的这种情况建议你运动结束后不要马上饮用任何饮品待机体逐渐恢复到正常大约10-20分钟左右。可以饮用饮品你说的这个也可以。补充水分也可以都没有问题的
病情分析:
您好,根据您现在的这种情况,一般这种运动完以后补充这种水分是必要的,您所说的这种情况并不一定所有人都使用。
指导意见:
建议您现在的这种情况,平时要注意运动要有规律,不要过于的剧烈,要加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,这样对您的身体健康是有帮助的。
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