脱发、性功能下降了很多

      治疗的方法有三种，一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，深蹲每天做两次，每次做五组，每组做20个，收缩肛门运动每天至少1000个，俯卧撑对提高性功能也是有帮助的。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，三是是药物治疗，可以口服金锁固精丸，五子衍宗丸，不要过于紧张，放松心情，通过综合治疗，效果一般都比较满意！

      病情分析：
      这种情况考虑性功能减低阴茎勃起不好，考虑肾虚有关，需要避免频繁手淫或性行为，应用补肾中成药调理观察
      指导意见：
      建议饮食加强营养适当补锌，食用一些枸杞甲鱼羊肾玛卡等补肾食物，适当运动锻炼加强体质，应用一些益肾灵颗粒等中成药
      

      病情分析：
      你好，根据以上详细描述，该患者有所以你的习惯，据以上自述，你的性生活时间和频率基本属于正常范围。但是有头发稀疏等情况，是否有肾亏需要到中医院进行进一步确诊。
      指导意见：
      建议，放松心情保持良好的心态，一般随着年龄的增长性生活的频率敏感度都会逐渐减少。
      
      以上是对“脱发、性功能下降了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！