健康咨询描述: 前几个月,由于自己心地太善良,考虑问题太简单,过分相信一个大学时的校友,出于同情和好心,过分感情用事,向亲朋好友、同学、同事借了很多钱帮助校友还债,结果她不守信用,拖着赖着不还钱,而我却面临巨额的债务压力。知道上当受骗后,身心受到巨大伤害,家庭、生活和工作受到严重影响。每当想起此事,就感到万分悔恨、内疚,觉得自己真是作死,自寻死路,愚蠢至极,加之别人的批评指责,以及长期巨额债务压力,司法解决程序的缓慢,多种因素导致心律失常,焦虑不安,头脑欲裂。我该如何走出困境,战胜灾难?请医生指点开导。谢谢!
心率过快心律失常的症状,你可以直接到医院去做检查治疗,这个情况用药物进行改善,症状应该就能恢复,不用担心,平时注意休息,别熬夜,别过度劳累就行,没问题的,多喝水多运动就可以。
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你描述的症状主要存在焦虑情绪伴发躯体不适,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力;获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议寻求专业心理帮助。
你好:你是生活中的负性事件及精神压力导致你焦虑伴抑郁的情绪,也出现了躯体化的症状,你应当认识到如此下去你的身体状况和心里状况会越来越糟,所以现在重要的不是要回你借出去的钱的问题,而是调整好你的状态,建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。记住身外之物不必计较,身体才是你的本钱。
以上是对“窦性心律,心律过快,心慌得难过,头脑欲裂”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
出现恶性心律失常,必须先开放气道,解开衣领头向后倾,拳击心前区2~3次,观察心跳是否恢复,若未恢复可行胸外心脏按压,同时行人工呼吸。
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