经常手淫感觉到身体不适
健康咨询描述： 有手淫的习惯现在感到腰酸背痛，有时候四肢无力注意力突然下降拍冷感觉每天都睡不够，早上起来不到一两个小时就犯困了。我这种情况跟手淫有关吗？
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病情分析：
你好，有手淫习惯，平时有腰酸背疼，四肢无力犯困等不适。
指导意见：
建议：根据上述情况首先戒除手淫习惯，可以口服六味地黄丸，平时注意休息，避免熬夜劳累，每天坚持锻炼身体，禁辛辣食物
吃药的话还有其他药品吗
也可以找中医大夫中药调理
这种症状和频繁的手淫有一定关系，平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物。不要大量饮酒，避免着凉和久坐，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，一般就可以改善。
?长期手淫会导致身体状态不好，有可能引起全身乏力，没精神，生殖系统疾病以及精子质量下降等，所以，你要尽量减少手淫的次数，放松心情，保持良好的心态，养成良好的生活习惯，饮食起居规律，不熬夜，不吃辛辣刺激食物，加强锻炼增强体质，身体慢慢会恢复的。
以上是对“经常手淫感觉到身体不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你提供的信息考虑，有可能与你频繁手淫有关系。偶尔的手淫是正常的生理现象，频繁的手淫会使生殖系统经常处于扩张充血状态，长期容易导致尿道炎，前列腺炎严重的甚至引起阳痿早泄，对身体带来不利的影响。
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