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走路爬山就只有小腿内侧肌肉痛

女 | 25岁 2019-05-11 09:45:10 2人回复来自

健康咨询描述：走路和爬山都只有小腿痛，后面一整块肉痛，很酸痛，走路时间长了都抬不起来，锻炼有锻炼的，大腿不会感觉酸痛

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2019-05-11 10:10:46 我要投诉

你说的这种情况属于正常现象，因为人在大运动量运动后，肌肉会代谢乳酸，使肌肉出现酸疼。这主要是平时锻炼较少，突然大负荷运动，身体不适应，经常锻炼就不会出现这些情况。

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2019-05-11 09:48:22 我要投诉

      病情分析：
      一般像你这种情况，出现这种小腿肌肉酸痛的话，多是由于运动量过多导致的这种情况。
      指导意见：
      建议你在运动完以后，应该进行局部按摩，会对这种酸痛的情况有一定的改善作用的。

2019-05-11 09:49 ask9008160505 追问

但是走路也没有多久就会痛

2019-05-11 09:52医生回答：

如果是走路没多久也会出现这种疼痛的话，考虑有可能是和局部肌肉拉伤有关系。