距前腓韧带损伤之后如何恢复

      你好，很高兴为你解答，有大体相片吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是韧带损伤，治疗上，建议休息，近期避免剧烈运动，避免长时间走路，局部热敷，热毛巾热敷，外敷膏药也行，外敷筋骨止痛膏，观察一段时间看看再说。
      

      这种情况建议去医院骨科进一步做检查，查明病因，然后再做治疗，避免治疗不当耽误病情。不要紧张，韧带拉伤，尽量少活动，休息，理疗，热敷，吃点活血化瘀的药物。
      放松心情，平时注意避免剧烈运动，适当休息，可以热敷理疗来缓解一下症状。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况韧带拉伤一般需要三个月左右可以恢复正常，可以通过综合治疗和护理改善症状。
      指导意见：
      建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，可以服用筋骨痛消丸，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环，配合理疗热敷缓解症状。
      
      以上是对“距前腓韧带损伤之后如何恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑是有崴伤后引起的脚踝韧带软组织损伤的。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间行走久站，局部热敷，口服布洛芬消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。