干体力活后左臀部酸痛，睡觉也酸痛

      指导意见：
      一般本病多是较难除根的，需要注意避免久坐久站及弯腰干活，一旦腰部劳累就容易复发，一般通过脱水的药物及卧床休息、非甾体类药物治疗，如果效果不佳、神经损伤的症状重，需要手术减压治疗。
      

      根据你的检查报告来看，他主要还是说和你的底子，腰椎的变化是有很大关系的，这种情况下是不能够从事什么样的体力活动的，不然他对于你的这个身体状况影响还是比较大的，所以说建议你最好还是要卧床休息一段时间来看一看呗
      
      以上是对“干体力活后左臀部酸痛，睡觉也酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      得了腰椎间盘突出伴有椎管狭窄压迫神经，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗如果严格保守治疗半年以上效果不佳就需要手术治疗。