自我感觉是由肠胃引起的不舒服

      指导意见：
      你好，胃肠病可因饮食不节、受寒、情绪、饮酒、药物等诱因下发作，暂可以服用抑酸护胃药如奥美拉唑等，应按时用餐，清淡饮食为主，慎辛辣、油腻、生冷、过酸等，保持心情愉悦，适当锻炼，增强体质，定期合理体格检查。可考虑完善胃镜检查。

      你好，看你的这种情况就是常见的胃肠功能紊乱的表现，平时要养成一个良好的饮食习惯，不要吃辛辣的和刺激的，不要吃凉食和甜食，避免受凉，不要熬夜，注意休息，适当参加户外锻炼，相信过一段时间就能恢复正常了

      病情分析：
      通过描述，一次急性胃肠功能紊乱上吐下泻后，胃肠功能还没有完全恢复造成的！可以吃点奥美拉唑肠溶片，一天两次，一次一粒，达喜一天三次，一次两粒，吗丁啉一天三次，一次一粒！这三种药都餐前吃
      指导意见：
      一定规律清淡饮食，不要饥一顿饱一顿，戒烟戒酒，避免辛辣油腻的食物，不要熬夜，不要有太大的压力，保证充足的睡眠，调整好心态，坦然面对生活中的所有困难
      以上是对“自我感觉是由肠胃引起的不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！