请您帮帮我，看看我该怎么办

      椎间盘突出的治疗，一般可以先进行保守治疗，包括卧床休息，牵引理疗按摩等，配合腰背肌锻炼。如果保守治疗无效或者症状持续加重，则应考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧。
      指导意见：
      建议：保持心情愉快，不要劳累。避免腰部负重，需捡起地上物品时采取曲膝下蹲位，卧硬板床休息，给予腰部艾灸、红外线理疗，可起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用，效果很好，可以试试。
      

      病情分析：
      你的症状是由于腰间盘突出压迫脊髓产生的下肢放散痛症状。
      指导意见：
      我建议你需要戴一个腰围做外固定，局部应用活血化瘀药物治疗。口服非甾体类镇痛药止痛，如乐松！尼美舒利等。平卧休息。
      
      以上是对“请您帮帮我，看看我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前如果已经出现麻木感的话，应该及时的到正规公立医院来进行相关的理疗。
      指导意见：
      建议在正规公立医院的理疗科来进行针灸，按摩，热敷等治疗。并且在平时要避免长时间久坐和久站。以免增加腰部的负担。要睡硬板床。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您答疑，腰椎间盘突出与膨出都是腰椎退行性病变，在劳动或抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，压迫坐骨神经引起疼痛。
      指导意见：
      一般采取保守治疗，比如严格平卧硬板床休息，牵引，理疗，按摩等治疗，同时口服止痛剂跟营养神经的药物，严重时可手术治疗，祝您早日康复。