大便不规律，而且会很硬，每次大便都很难

      你好，这个考虑还是有便秘的情况，平时饮食清淡一点，不要太油腻，每天多喝水，定时排便，即使没有便意也蹲一点，坚持多锻炼，可以吃点肠道益生菌调理一下，每天按摩下腹部。不要吃零食。
      

      便秘平时建议早上空腹喝蜂蜜水。多吃芹菜，韭菜等蔬菜。多吃香蕉。适当多饮水。平时按时排便，适当运动。必要时可以服用芦荟软胶囊。对对，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你可以中药调理调理，或者做个肠镜检查，平时需要控制点饮食！
      指导意见：
      建议你平时避免着凉，注意保暖。不要吃辛辣刺激食物，避免油腻食物，如有问题，及时就医！
      
      以上是对“大便不规律，而且会很硬，每次大便都很难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！