嗓子总是不舒服，不知道是不是心理作用

      这种情况考虑是慢性咽炎，需要忌口，不能吃辛辣刺激生冷油腻，不要吃太甜太咸的食物，可以口服金嗓利咽胶囊和肿痛安胶囊，自己买元参，麦冬，金银花，甘草，五味子，胖大海六种中药放在一起泡水喝。

      指导意见：
      1.咽炎是常见病，要重视病因的防治。病因看起来都很简单，但是由于大家不太重视，所以有时候很难避免，导致慢性咽喉炎迁延难愈。2.要避免反复受凉感冒等呼吸道疾病，避免过度用声，戒烟限酒。3.清淡饮食，尽量不吃烧烤，火锅，大鱼大肉。4.良好色生活作息习惯，饮食营养均衡，适当锻炼，增强体质等。5.咽喉部异物感，吞不出来，咽不下去，中医谓之“梅核气',大部分是慢性咽喉炎，当然也有一些少见原因，囊肿等，这要查喉镜明确，也可以试用金嗓利咽丸。
      

      病情分析：
      从你描述的情况的话，有鼻涕倒流，然后嗓子也经常不舒服，这个情况的话有慢性鼻炎和慢性咽炎的表现，需要引起重视，积极治疗
      指导意见：
      但是对于这类慢性病来说，恢复比较慢，治疗一般，没有相当临床经验的医生和特效药也很难取得医生和特效药也很难取得的，考虑看中一盒汤药调理
      以上是对“嗓子总是不舒服，不知道是不是心理作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！