手淫脚膝盖发凉轻微掉发

      你好，你的描述已经看到了，属于长期生活不规律，导致的肾虚症状。目前建议及时停止，注意多增加运动量，不要熬夜，治疗上可以配合中药健脾补肾温阳治疗的。比如配合金匮肾气丸治疗的。
      

      你的情况属于阳虚多梦。可以吃点中成药甜梦口服液配合金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒
      
      以上是对“手淫脚膝盖发凉轻微掉发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！手淫过度的危害很大，会导致精神不振、乏力、肾虚等症状。
      指导意见：
      要戒掉手淫，节制性欲，要注意保暖，饮食清淡易消化，保证睡眠充足，白天多运动，提高身体素质。
      

      病情分析：
      你好小朋友，你这是由于手淫引起的肾阳虚和心肾不交之症。治疗宜温补肾阳安神定志。药用右归丸和朱砂安神丸。
      指导意见：
      20岁正是生机勃发的年龄。由于手淫使身体健康出现问题，所以在以药物调理的同时丸戒掉手淫不良习惯，加强运动锻练，规范生活习惯。望此建议对你有所帮助。