腰椎间盘突出开刀手术多久能恢复？

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是腰椎椎间盘突出症进行了手术治疗，目前是术后22天的时间，切口已经安全愈合了，是可以外出的，但是不知道你的具体的手术方式，因为手术方式不一样，卧床休息的时间是不一样的。
      

      病情分析：
      从目前患者症状，体征，病史，目前考虑患者腰椎间盘突出症术后。
      指导意见：
      不要连续使用腰围3个月以上，以免造成肌肉失用性萎缩。3-6个月以内避免剧烈活动及提重物，尽可能避免久坐，跑，跳，避免睡软床，从地上搬起重物时应采取屈膝，下蹲的姿势提取，建立良好的生生活方式，经常改变坐姿，加强腰背肌锻炼半年以上，增强腰部肌肉及脊柱稳定性。减少慢性腰痛的发作，防止腰部损伤及腰椎间盘突出的复查。加强营养，保持良好心境。注意保暖，避免寒冷刺激。单纯腰椎压缩性骨折，伤后8-12周下床活动，不要弯腰，3个月后练习弯腰，4-6月后适当参加劳动。