我有较为严重的强迫症

      是的，自己应该合理调节一下自己的心态，做事方面一定冷静的面对，遇到什么事情不要激动紧张，多与别人沟通和交流，可以喝奥氮平来调理一下，多喝一些热水
      

      你好，看到你的描述，强迫症就如你所说，让人痛苦，想改却怎么改不了，这就是痛苦所在，引发强迫症的原因有很多，大多数是要求自己完美，对自己要求好高，或压力很大时，引发自己做出的一些不自觉的行为，这个是很难控制的，最好的办法是做心理咨询，因为它太让当事人痛苦了，自己又很难纠正。当心理咨询师陪你探测到原因之后，症状就自然而然的消失了。
      

      病情分析：
      强迫症是在绝大多数的人群当中存在的，但是，如果强迫症影响到你的生活，工作的时候就需要处理。
      指导意见：
      如果你目前已经感觉到非常痛苦的这种情况，建议你需要就诊，寻求心理咨询师的帮助，通过改变你自己的认知等的技术来帮助你恢复，不要过度的去追求完美。
      
      以上是对“我有较为严重的强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！