早上正常吃饭，中午少吃，晚上不吃能减肥吗

      你好！根据你提供的减肥计划，这样是可以减肥的，但是有点不切实际，而且一旦吃多容易反弹。建议你，午餐可以增加鱼肉或者豆腐，主食减少，多吃蔬菜，晚餐也可以加一袋牛奶，每天跑步要达到45分钟以上，长期坚持下去才能减肥的。

      你好，你采用这种方式是能够减肥的，但是有可能会导致营养不良的，节食有点过度了，减肥是一个缓慢的过程，如果短期内体重急剧下降会影响身体健康的。
      以上是对“早上正常吃饭，中午少吃，晚上不吃能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！要科学减肥，一日三餐：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。但是晚餐不能不吃，注意要少吃油炸高热量食品，多吃新鲜蔬菜水果，少吃零食，要营养均衡，每天坚持跑步，要持之以恒哦。

      病情分析：
      你好，你身高1米6，体重140斤是吗？你的体重是有些超重。你每天锻炼要持之以恒，可以漫步走6000到1万步。
      指导意见：
      建议你少吃高热量的，油腻的饮食。适当的控制一下饮食，多吃一些含维生素高的蔬菜和水果。有计划的锻炼身体，有氧运动和无氧运动相结合。