你好,很好~很高兴为你解答问题。坚持微笑待人:请你注意观察一下,你身边那些善于微笑的人,他们通常都是情绪波动不大的人,实践证明微笑有助于防止情绪的大波动。
利用镜子技巧:在您脸上露出一个很开心的笑容,挺起胸膛,深呼吸一口气,然后唱一小段歌。记下镜子里自己快乐的表情。转移注意力,丰富多彩的生活,多培养爱好和兴趣。
你好,通过你的描述不知道你遇到了什么问题,平时做好自己就好,也不必强颜欢笑,可以礼貌性的微笑,这样也是对别人的尊重,还不失礼貌。你的年龄还小,正是学习的黄金年龄,建议你多看书,多学习文化知识。
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