健康咨询描述: 晚上睡觉容易做梦,即使不做梦睡醒也觉得很累,就好像没睡觉一样,醒了以后迷迷糊糊的,类似头晕的感觉,脑子好像转不动似的,一团浆糊,很容易烦躁,有时候会莫名的觉得不开心,最近异常明显,昨天就很开心,今天睡醒就觉得莫名的心里不舒服,就好像有东西压在胸口似的,感觉心里憋得慌,不开心。
这应该和你生活习惯有关系,生活习惯不好,作息不规律,这些都会容易造成身心疲惫,睡眠质量不好。建议你调整心态,平时多参加一些体育锻炼,养成良好的生活作息习惯,使自己保持良好的精神状态。
病情分析:
遇到这种情况,如果没有具体的外在事件,莫名的头晕,胸闷,首先考虑一下心脑血管方面的问题。
指导意见:
建议先去医院进行身体方面的检查。排除躯体上的疾病,因为我们常说的心身疾病,就是心理和身体会彼此的影响。如果排除了躯体方面的问题之后,再考虑心理方面的原因。
病情分析:
你好,根据你的描述,你整天睡不醒,感到头晕脑闷的,可能是血压有点高。或者是营养不足供血不够充分。导致这种现象。还可能是你劳累有关。
指导意见:
建议你生活规律,不要吃油炸类15晚上在10:00之前按时入睡,睡前不要吃刺激性的食物也不要看刺激性的画面。让头脑清空,可以吃一些安神补脑液。
以上是对“睡不醒,迷糊,情绪不稳定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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