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颈椎疼不知道如何缓解

女 | 25岁 2019-05-12 22:05:42 2人回复来自

健康咨询描述：经常颈椎疼，尤其是快要下雨和下雨的天气，疼痛感很大，疼到恶心想吐。该怎么办？

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2019-05-12 22:11:05 我要投诉

建议你需要到正规的公立医院检查，遵医嘱治疗，平时要养成良好的生活习惯，避免长时间低头伏案工作，加强颈部的功能锻炼，定时改变姿势，多吃新鲜的蔬菜水果。

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2019-05-12 22:12:33 我要投诉

这种情况是由于平时工作及日常生活长时间低头、伏案工作引起。目前建议注意休息，防止受凉，避免长时间低头，适当颈椎操及头手对抗功能锻炼，局部热敷，理疗，针刺等综合治疗，也可以配合中医中药治疗。