饮食不规律，饮食各方面条件差，胃饿着痛
健康咨询描述： 去年一开始，我卧病在床。只头晕身体不舒服，两天才去外面。吃得不好，就买了点东西又待两三天，我属于有点油性皮肤，脸有时到了那个季节鼻子周边有白皮峭，有很长一段时间睡眠质量差，没什么精神。洗澡刚换的内裤穿有些不舒服，觉得内裤不够干净还是怎么了？穿久就没感觉，经常站凸出来水管上有时脚软发抖。现在感觉舌头厚，顶着口腔上。还吃方便面，酥饼，吃饭吃得少，没点饱感。下顿也不饱，很多不合我口味。我喜欢吃得又不给多点，不好吃偏偏叫我吃，我现在视力下降，脑子想不过去，停顿一下。又记不住刚想什么，去年连续3个晚上头痛很久，以前被我爸用拳头拳我头上。洗头都不敢碰那个地方，小时候坐后面的摩托车刚停就不知道后面发生的事。因为我好困半夜12点多去的，现在记性不好，今天发生有时不记得，只记得昨天！饿着难受。又犯困
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舌苔增厚是中医来判断人体健康状态的一个标准，如果常年舌苔泛白而且很厚的话，说明胃部有问题，可以调整饮食习惯，保持有规律的生活，多吃一些清淡的食品。应该以有营养易消化易吸收的为主，尽量不要吃油炸食物。
病情分析：
您好，您这种情况，和饮食不规律有关系的，吃的东西不要挑食，可以补充一些B族维生素，矿物质，平时要多出去活动活动，适度晒太阳，规律的做些有氧运动。
指导意见：
一日三餐规律吃饭，生活起居一定要注意，晚上早点睡，早上早起来，出去活动活动，跑跑步，锻炼身体，增强自身免疫力。饮食上多吃绿叶蔬菜，适度粗粮王，保证优质蛋白，多喝白开水，咖啡浓茶饮料等少喝。通过生活方式，逐步进行改善，祝您生活愉快，早日康复！
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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