哺乳妈妈可以吃什么水果

      水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，哺乳期间适当的吃些水果，可以补充身体所需要的维生素和矿物质，预防产后便秘，还可以促进泌乳，需要注意最好不要吃偏寒凉性的水果，像苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、橙子都可以吃的！吃常温下放置的就可以！
      

      你好，很高兴为你服务，哺乳期妈妈大部分水果都可以吃的，只是控制好量，不要吃的太多，以免引起胃肠道不舒服，还可能间接导致宝宝腹泻发生，适量食用可以改善营养状况，祝宝宝健康快乐成长。
      

      病情分析：
      哺乳期妈妈可以吃水果的，如果你胃比较好的话，这个可以多吃一点。
      指导意见：
      如苹果，猕猴桃，柑橘，香蕉，都很好的，但注意尽量少吃生冷油腻和一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，生葱生蒜等。
      
      以上是对“哺乳妈妈可以吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜，多吃水果也是很重要。水果的话苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。注意芒果易引起过敏，有过敏史的妈妈不宜食用，桔子不能过多，容易上火。
      指导意见：
      如果肠胃不好，就不能吃柿子。哺乳期妈妈要多吃些深绿色蔬菜、深黄色蔬菜等，莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等都是不错的选择，这些食物都可以适度的补充生产时及哺乳时期所需的营养。哺乳期妈妈要注意韭菜这类容易引起回奶的食物不要吃，以免影响对宝宝的喂养。