手淫过度怎么办这个可以自己恢复么

      手淫对人体的伤害是比较大的，建议你先改变手淫的不良习惯。长期手淫可导致男性阳痿，早泄，不育等性功能障碍，建议平时加强体育锻炼，多吃滋补性食物。避免着凉。
      

      手淫对身体是不好的，可以引起阳痿早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的，需要积极的戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态才能够达到很好的治疗和治愈的效果
      

      你好，这样的话可能与肾虚有关，可以口服金匮肾气丸调理一下，饮食上选择些平补的，比如山药，枸杞韭菜大枣等滋补的食物，要注意不要多吃辣的，上火的羊肉等，注意不要熬夜，保证睡眠
      
      以上是对“手淫过度怎么办这个可以自己恢复么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      出现精神不好乏力，首先这种情况考虑是由于手淫过度引起的典型表现，手淫对身体是不好的，可以引起阳痿早泄性功能低下，记忆力减退的情况发生的，需要积极的戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼
      

      病情分析：
      不要紧张，因为自己手淫多就会导致这个问题，现在只要是注意休息好，注意多喝水，注意不要吃辛辣的食物，就不会导致什么问题的。
      指导意见：
      可以用点五子衍宗丸调理一段时间看看效果，注意观察10天左右看看这个可以恢复好吗。