我今年31岁，我前几天感觉生体不适

      饮食治疗是各类型糖尿病治疗的基础可以食用含糖量低的水果，例如黄瓜，西红柿，橙子，猕猴桃，火龙果等。。增加体力活动，可以改善机体对胰岛素的敏感性。要根据病人的健康状况，找到合适的运动项目。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，糖尿病人要以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食，豆类，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等
      以上是对“我今年31岁，我前几天感觉生体不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，糖尿病是由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。
      指导意见：
      糖尿病需要低糖低脂饮食，可以适当多吃绿叶蔬菜如大白菜、油菜、芹菜、菠菜等，可以适当吃升糖指数低的水果如柚子、苹果、樱桃等。
      

      病情分析：
      你好，糖尿病人可以多吃些绿色蔬菜，水果需在血糖控制理想的情况下适量进食。
      指导意见：
      糖尿病到目前不能医治，需要终身在医生指导下用降糖药物，勤检测血糖，要控制饮食，多运动。