每天感觉双腿膝盖一下很累

      这种情况考虑与外伤，劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间吹风空调、久站、爬山及上下楼等加重膝关节负荷的动作，酌情局部理疗、热敷，按摩等。可以局部外用天和骨通贴膏，口服西乐葆治疗。

      你目前介绍的这种症状可能是由于长时间的过度疲劳引起的，我现在的建议是，暂时一定要注意休息，不要过度的劳累，可以口服一些活血化瘀的药物，做一下按摩理疗，慢慢就会缓解的
      

      病情分析：
      这个主要是长时间的过度负荷，导致局部的疼痛和劳累的症状出现这种症状。
      指导意见：
      暂时注意休息，可以通过局部按摩，热敷的方法来进行缓解改善，症状严重的话要去检查一下。
      
      以上是对“每天感觉双腿膝盖一下很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！