有问必答网心理健康科失眠 → 熬夜第二天一直出汗怎么回事

熬夜第二天一直出汗怎么回事

男 | 26岁 悬赏2个健康币 2019-05-13 17:35:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 昨天晚上只睡了两个小时,今天感觉头重脚轻,手脚心总爱出汗

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2019-05-13 17:42:14 我要投诉

      你好,根据你的描述,考虑你可能是最近工作压力大,过度紧张而导致的失眠。建议合理安排好工作和休息时间,多到户外运动运动,让身心完全放松。少思虑忧愁。晚餐不宜过饱睡前,不喝兴奋刺激性饮料,同时要避免睡前进行剧烈活动,每晚睡前可听听轻音乐,或者喝杯热牛奶,有利于促进睡眠。
      

雷祝红
雷祝红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 高质咨询各种抑郁症,焦虑症,恐惧症,创伤后应急障碍 帮助网友:2041
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2019-05-13 17:50:43 我要投诉

      长时间熬夜会导致人的抵抗力下降,如果你总是感觉头重脚轻,还容易出汗,是肾虚的表现。可以使用一下药物补中益气丸和六味地黄丸。在影视方面,多吃一些滋补性的食物。
      

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2019-05-13 17:39:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你在睡了很短的时间之后,感觉到身体不舒服的了。
      指导意见:
      这个情况下,你在只睡了两个小时之后,感觉到头重脚轻,手脚心爱出汗的话,考虑就是典型的身体熬夜,没有足够休息引起的正常生理反应的了,就是需要好好休息了。
      
      以上是对“熬夜第二天一直出汗怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-05-13 17:43:48 我要投诉

      病情分析:
      熬夜会造成神经衰弱,应该与没睡好有一定关系,建议你平时多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息不要熬夜。
      指导意见:
      建议您平时多运动运动锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯更利于身心健康。
      

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