健康咨询描述: 手指甲上面出现条纹的黑色东西,有什么解决方法
您好!有可能是微量元素缺乏,建议补充钙剂,应注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉,蛋,禽类等,宜多进一些含脂肪,碳水化合物较丰富的食物,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
指甲上有浅黑色竖纹是缺乏蛋白质和微量元素导致的!要多补充蛋白质和微量元素。饮食营养要均衡,不要挑食,补充蛋白质以优质蛋白质为主,如奶类、蛋类、豆类、鱼类,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油炸等高热量的垃圾食品。还有就是要保证充足的睡眠,适当的锻炼身体!过一段时间就会慢慢好了!
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