腰间盘突出345节。

      指导意见：
      这种情况可以脊柱外科就诊，开具减轻神经水肿的药物及抑制炎症反应的药物治疗，注意避免久坐久站及弯腰干活，多卧床休息，可以脊柱外科定期复查，注意病情恢复后可以考虑锻练腰背肌。

      患者出现的这些腰椎间盘突出压迫神经根症状，首先应该考虑保守方法进行治疗，具体治疗方法包括中药外敷，热敷按摩，卧床休息，局部理疗烤电以及口服药物等方法进行治疗。

      你好，通过您的描述，考虑你目前是腰椎间盘突出压迫神经，建议睡硬板床，注意休息，避免风寒，可以佩戴护腰，可考虑局部热敷，针灸理疗，牵引等治疗，疼痛明显者可服用药物，如不缓解或加重，建议到医院复查，必要时可考虑微创治疗
      
      以上是对“腰间盘突出345节。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！腰间盘突出可以先佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照摄，改善局部血液循环。避免久坐，避拎重物。注意保暖，避免着凉。在医生指导下进行腰背肌训练。平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲。必要时牵引按摩。祝你早日康复！