近两三个月了我这舌苔是这样子

      你好，你的情况考虑存在痰瘀交阻，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，结合图片，最近应该是脾胃不太好气血不足，不能荣养所致，
      指导意见：
      那你平时早睡早起，均衡营养，多运动，不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃太烫的食物，喝水要喝温水，过一段时间胃气上来了自然就好了，如果实在不放心的话，可以专门去找中医大夫开点中药调调舌苔