不知道这是不是抑郁症，怎么办

      你好，根据你的描述，考虑是有抑郁症，建议你到当地医院精神心理科就诊，完善相关检查，明确诊断，在医生指导下可服用西酞普兰，氟西汀等药物治疗，注意休息放松心情，多参加户外运动，要有知足常乐的心态，平时多听听欢快的音乐，舒缓情绪，坚持体育锻炼，排除不良情绪。
      

      目前你的表现应该是典型的抑郁症，抑郁症的核心症状基本都存在，建议你先自己调整一下看看，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！如果不能够缓解就要及时服用抗抑郁药物治疗！

      你好：抑郁症的表现有心境低落，思维迟缓，意志活动减弱等，根据你的描述，你是有些抑郁的表现，建议到心理机构或正规医院的精神科进行心理评估，以便明确诊断进行心理治疗和药物治疗。
      
      以上是对“不知道这是不是抑郁症，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。从你上面描述的情况来看，情绪低落，影响到了你的饮食。确实有些抑郁，需要进行专业的情绪疏导，或者心理治疗。
      指导意见：
      如果有条件的话，可以去医院心理科检查一下，确诊是否抑郁症，然后对症治疗。也可以通过心理咨询师疏导情绪，整理思想，改善自己的生活状态。