你好,多吃含钙量高的食物,有益于骨骼的生长,如酸奶,牛奶,奶酪,海米,鸡蛋等,喝橙汁可促进钙吸收,多吃西兰花,芹菜,紫菜等,平时多做运动,让多余的脂肪消耗掉,多喝水,少吃零食和洋快餐,
病情分析:
你是咨询如何能够使自己改变脸部外形外貌的变得英俊的问题。
指导意见:
脸部的骨骼外貌,遗传因素有很大关系的,通过食物是不能改变的。建议你咨询一下,美容科是否可以通过美容的方法进行改变。
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