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从上初中以来,每年大概长十到十五斤

女 | 21岁 2019-05-15 00:25:20 3人回复 来自

健康咨询描述: 从上初中以来,每年大概长十到十五斤,饮食正常,没有任何不良反应

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惠丽超
惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺,肾上腺,垂体,性 帮助网友:35363
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2019-05-15 00:48:22 我要投诉

      减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。
      

刘建梅
刘建梅 主管护师 擅长: 胃溃疡,急慢性胃炎,十二指肠溃疡,反流性食管炎 帮助网友:9442称赞:1
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2019-05-15 00:34:51 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的情况,每年长十到十五斤,是由于初中的孩子正在长身个子,且吃零食和烧烤多,运动量少,导致的。
      指导意见:
      建议你只要身体状况好,就不必担心,慢慢的饮食调理和运动强度大就会减轻体重的。平时注意饮食要清淡,三餐要规律,避免辛辣刺激性食物,注意多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含纤维素高的食物,养成定时排便的习惯。
      

王雪
王雪 衡水市博爱健康医院   主治医师 擅长: 冠心病,咳嗽,腹痛,顽固性便秘 帮助网友:26010称赞:42
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2019-05-15 00:38:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况需要看看平常有无经常锻炼身体等。饮食质量等有无提升等
      指导意见:
      平常学习压力大,吃饭质量提升,平常不经常锻炼等都可以导致你说的症状,你可以坚持锻炼看看有无改善。
      
      以上是对“从上初中以来,每年大概长十到十五斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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