脚后跟内侧淤青上提脚背酸痛

      运动后出现的脚背酸疼，发紫，考虑是内踝部脚崴伤了，这种情况要注意休息1~2周，限制活动了，将脚抬高以减轻水肿，伤后24小时之内冰敷。可以局部涂抹扶他林来消肿止痛。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是已经损伤了周围韧带和肌腱。需要立即停止运动，绝对卧床休息然后进行冰敷。
      指导意见：
      建议您就诊于当地医院，做踝关节核磁共振，查看关节和韧带的情况，再选择相应的治疗方法
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述和看到你的图片，运动后脚踝部局部软组织损伤，出现淤血肿胀。
      指导意见：
      建议可以喷云南白药气雾剂，口服舒筋活血类药物，患足尽量少活动，休息时抬高患足，忌辛辣刺激食物，必要时拍片检查骨头有无问题。
      
      以上是对“脚后跟内侧淤青上提脚背酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！