早起排尿量多骚气重颜色浓
健康咨询描述： 这种情况有一段时间了，喝水后也是，只是骚气没那么重，但尿色都偏黄，尤其是早晨起来第一次排尿，深黄，好久没有排透明的，喝茶后也是黄的，有点担心，上次因为特殊原因抽血化验，显示尿酸高，总觉得还有原因，请您解答
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建议再次复查尿酸，建议饮食控制，首先，多饮水尤其重要，而水以碱性水为宜，柠檬水虽然是酸性口感，但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶，浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的，有一定的降尿酸作用。肉类：牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高，应该限制食用，而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些，可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入，如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤，火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的，而淡水鱼如青鱼，草鱼可以适当食用。豆制品：既往认为豆制品含有嘌呤过高，痛风患者应该限制，而最新的研究发现，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等对尿酸影响较小，但应尽量避免未加工豆制品的摄入。
病情分析：
你好！你应该是喝水太少，引起的小便色深，尿骚味比较重，有时尿酸偏高或者血糖偏高也能加重小便异味。
指导意见：
平时注意多喝水，尤其是碱性水，饮食清淡少油腻，不吃肉汤，动物内脏，海鲜，豆类等等富含嘌呤高的食物，多吃些新鲜蔬菜，水果，粗粮等碱性食物，以促进尿酸排泄，可以口服别嘌呤醇协助降尿酸。最好还是去医院做个小便常规检查，明确一下诊断。
平时挺常喝水的，早上可能会喝较浓的茶
喝水少，就容易出现这种情况，早晨起来的第一次尿液，颜色都比较深，因为一夜没有进饮水。
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