严重早泄，没有精神疲惫

      这种情况和频繁的手淫有一定关系，另外和过于疲惫或心理原因有关，要保持良好的生活规律，多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，增加盆腔肌肉的力量，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等。也可以口服五子衍宗丸或复方玄驹胶囊，另外也可以用外用的延时喷剂。
      

      病情分析：
      你这个情况确实早泄比较严重的，从中医讲还是气虚，阳虚所导致的，因为失去了固摄能力
      指导意见：
      所以要赶紧治疗，这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面也要节制，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，36岁的男性之前有过手淫史，现在出现了严重的早泄的现象，想知道该怎么办？
      指导意见：
      早泄，根据发病原因可以分为原发性早泄和继发性早泄两种，需要通过化验检查来确诊，建议去医院做相关的化验检查，明确诊断，然后再根据检查结果进行治疗。
      
      以上是对“严重早泄，没有精神疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要注意不要有手淫行为过度手淫会有多种问题产生，跟配偶交流配合采用性感集中训练法使用安全套降低龟头的敏感程度来达到延长时间的效果