健康咨询描述: 前几天吃了很多热气的食物,导致喉咙痛多痰。也便秘了几天,请问我吃香蕉会让我的咳嗽更严重吗?还有上火会引起便秘吗,应该怎么办
指导意见:
你患有,建议你平时要注意个人的饮食结构问题,不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物,注意可以多喝水,多吃粗纤维的食物如韭菜,芹菜等,注意适当的运动
你好,很高兴为你解答问题,因为进食过多的热性食物而出现咽喉疼痛,痰多便秘,在吃香蕉的时候要适量因为香蕉含糖量较高。可以多进食新鲜的蔬菜,粗纤维蔬菜,如芹菜,菜心儿,火龙果。多饮水,保持肠道的水分,而促进大便的排出
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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