这一年来莫名奇妙突然间发胖了许多

      建议到医院检查一下激素分泌水平，另外有可能和饮食习惯有关。建议在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当进行体育锻炼。

      你好，很高兴为你解答问题。短期胖起来还是饮食不规律，睡眠好，心情好自然会长胖。胃肠吸收也好，脾胃和就会充分吸收，把营养变成脂肪。如果想减肥，你好很高兴为你解答问题。最科学减肥方法就是合理控制三餐饮食，主食减量，多吃青菜，多喝水，少吃油腻辛辣食物，不吃甜品，不喝饮料，不吃零食，更不要暴饮暴食，最主要是配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功。
      

      病情分析：
      随着年龄的增长，体重是逐渐加重的，等你结婚之后，随着饮食量的增加，还会变重。
      指导意见：
      建议使用健身加节食的方法减肥。晚饭要早吃少吃，尽量不吃面食。然后可以去健身房加强锻炼，如跑步单车，健身操，游泳等。
      
      以上是对“这一年来莫名奇妙突然间发胖了许多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！