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有问必答网 → 营养保健科 → 每天吃紫薯对身体好吗

每天吃紫薯对身体好吗

女 | 20岁 2019-05-16 06:30:21 1人回复来自

健康咨询描述：我每天都吃250g的紫薯第二天才能上出厕所每天都吃紫薯对身体好吗

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:35:06 我要投诉

你好，紫薯含有大量的硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，还有超过百余种的营养物质，多吃一些紫薯可以预防疾病，提高身体的免疫力。如果没有糖尿病及胃部疾病每天吃适量的紫薯是可以的。

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