过10点就算熬夜,像男性内分泌失调有的时候也是症状比较明显的,比如长痘痘很多,原发睾丸功能低下等等,最为常见的是甲状腺疾病,比如甲亢。调理的办法就是要在生活中多多注意膳食平衡,适当运动,科学作息。一般而言,日常生活中要合理膳食,科学作息,多多运动就可以。
指导意见:
男性一样可以出现内分泌失调、植物神经功能紊乱等问题,治疗首先要去除诱发因素,如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境,减少刺激;平时要培养合理健康的饮食习惯,平衡营养膳食;尽量多进行一些户外活动,多参加体育锻炼;培养良好的生活习惯。早睡早起,生活要有规律,尽量11点前睡觉。调节植物神经功能的药物常用的有谷维素、维生素B1等。
你好,通过你叙述的这种情况来看,男性也会有内分泌失调的,平时应注意休息,生活起居要有规律,晚上应该10:00前准时休息,超过10:00没有得到休息,应该就算熬夜。
以上是对“请问男的会内分泌失调吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,男性也会有内分泌失调的情况的,建议平时注意休息,营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,不要熬夜,每晚不要超过十一点睡觉,要保证充足的睡眠时间,适量进行运动,提高机体免疫力。
病情分析:
你好,当然会呀。不管男女,都有自身的激素平衡轴。女性会出现内分泌失调。男性照样会出现内分泌失衡的。正常的休息时间是10点左右。避免熬夜吧。
指导意见:
建议你最好还是通过饮食,睡眠来调节。平时注意早睡早起,早起适当锻炼身体。多进食蔬菜水果。多喝水排尿,有利于体内毒素排除体外。注意尽量戒烟,少酒。保持良好的作息习惯。才能有好的身体。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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